Les cours

Les cours d'Aïkibudo au Dojo de Montigny

Bienvenue sur la page des cours d'Aïkibudo du Dojo de Montigny ! Que vous soyez à la recherche d'une nouvelle activité physique, d'un moyen de vous défendre ou d'une discipline pour renforcer votre mental, nos cours sont conçus pour vous accompagner.

L'Aïkibudo est un art martial traditionnel japonais qui se concentre sur l'efficacité et la maîtrise de soi. En suivant nos cours, vous apprendrez des techniques de self-défense basées sur l'utilisation de la force de l'adversaire plutôt que sur la force brute.

Un enseignement adapté à tous les niveaux

Chaque cours est réfléchi en fonction d'un programme de progression de référence d'une part, mais aussi de votre niveau de pratique, d'autre part. Les cours ados et adultes sont accessibles à partir de 14 ans

Chaque débutant(e) apprendra les bases de l'Aïkibudo, des postures aux premières techniques en passant par la découverte des chutes. Il ou elle pourra compter sur la bienveillance et l'entraide de tous sans aucun jugement.

Les pratiquant(e) s de niveau intermédiaire et confirmé pourront perfectionner leurs techniques, découvrir des mouvements plus complexes...

En ce qui concerne les enfants, une approche plus spécifique est nécessaire et un projet d'ouverture d'un cours à leur attention est actuellement en cours de réflexion.

Horaires et informations pratiques

Nos cours se déroulent dans une atmosphère sérieuse et respectueuse propice à la progression de chacun mais aussi dans la bonne humeur, la discussion et le partage.

Informations pratiques
Horaires des cours : Lundi de 19h45 à 21h15.
Adresse : 30 rue des Champs, 76380 Montigny

Une pratique qui vous apporte

Techniques

Un vaste panel de techniques de défense

Capacités physiques

Un maintien et / ou un renforcement de vos capacités physiques

Mental

Un développement de capacités cognitives (concentration, contrôle des réactions et émotions, d'adaptation, développement de qualités sociales: patience, tolérance, respect....)

Culture

Une ouverture sur le monde (initiation à la culture japonnaise)